Mersin’de Bel Fıtığı Tedavisi: Manuel Terapi ile Ağrılarınızdan Kurtulun
Mersin’de Bel Fıtığı Tedavisi: Manuel Terapi ile Ağrılarınızdan Kurtulun
Bel ağrınız mı var? Sabah yataktan kalkmakta zorlanıyor, yürürken belinizden bacağınıza yayılan ağrılar mı hissediyorsunuz?
Bu yazı tam size göre. Özellikle Mersin’de yaşayanlar için bel fıtığı tedavisi hakkında güncel ve doğru bilgiler paylaşacağız.
⸻
📌 Bel Fıtığı Nedir?
Bel fıtığı (disk hernisi), omurlar arasında yer alan disklerin dışarı doğru taşması ve sinirlere baskı yapması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Genellikle:
•Belde ani ve keskin ağrı
•Kalçadan bacağa yayılan uyuşma
•Hareket kısıtlılığı
•Oturup kalkarken zorlanma gibi belirtilerle kendini gösterir.
⸻
🧠 Bel Fıtığı Neden Olur?
•Duruş bozuklukları
•Uzun süreli masa başı çalışmaları
•Ani yük kaldırma
•Hareketsizlik
•Fazla kilo
Bu faktörler, omurgayı taşıyan kas ve bağ dokuların dengesini bozar, disklere aşırı yük bindirir ve zamanla fıtığa neden olur.
💡 Mersin’de Bel Fıtığına Yönelik Tedavi Seçenekleri
1. Manuel Terapi
Mersin’de uyguladığımız manuel terapi, özellikle bel fıtığı kaynaklı ağrılarda etkili bir yöntemdir. Elle yapılan özel tekniklerle:
•Kaslardaki gerginlik azaltılır
•Sinir sıkışmaları rahatlatılır
•Omurga hizalanması sağlanır
•Hareket kabiliyeti artırılır
Bu tedavi sayesinde ilaç kullanmadan ağrılarınız azalabilir, yaşam kaliteniz artar.
2. Egzersiz Programları
Kişiye özel hazırlanan egzersizler ile omurgayı destekleyen kaslar güçlendirilir. Böylece fıtığın tekrarlaması önlenir.
3. Fizik Tedavi ve Elektroterapi
Ağrının şiddetine bağlı olarak fizik tedavi cihazları (TENS, ultrason, sıcak-soğuk uygulamalar) kullanılabilir.
⸻
🔍 “Fıtık Ameliyatı Olmadan İyileşebilir Miyim?”
Evet, çoğu bel fıtığı vakasında ameliyat gerekmeden tedavi mümkündür.
Özellikle erken dönemde manuel terapi, egzersiz ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle fıtığın ilerlemesi durdurulabilir. Önemli olan doğru değerlendirme ve bireye özel planlamadır.
📍 Mersin’de Bel Fıtığı için Nereye Gitmeliyim?
Fatma Aman Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi olarak, Mersin’de bel fıtığı tedavisinde manuel terapi, egzersiz planlaması ve postür analizlerini bütüncül yaklaşımla uyguluyoruz.
Eğer siz de:
•Bel ağrısından kurtulmak istiyorsanız
•Günlük yaşamınıza konforla devam etmek istiyorsanız
•Ameliyatsız, doğal yöntemlerle iyileşmeyi hedefliyorsanız…
Bize ulaşabilirsiniz. İlk değerlendirmenizi yaptıralım, kişiye özel bir iyileşme süreci planlayalım.
⸻
📞 İletişim Bilgileri:
📍 Mersin, Yenişehir
📱 05060337100
📧fizyoterapistfatmaaman@gmail.com
📸 Instagram: @fizyoterapistfatmaaman
